Potraviny proti vysokému krevnímu tlaku
Veškeré potraviny s vysokým obsahem vitaminu C (chilli papričky, paprika, tymián, petržel, tmavé listové zeleniny, brokolice ),
Veškeré potraviny s vysokým obsahem hořčíku (čokoláda, zelená listová zelenina, para ořechy, mandle, kešu oříšky, černá melasa, dýňová semínka, piniové oříšky, vlašské ořechy) a
Všechny potraviny s vysokým obsahem draslíku (houby, banány, tmavě zelená listová zelenina, sladké brambory, pomeranče a datle).
Kokosový olej/voda a Q10 jsou také velmi účinné pro snížení krevního tlaku.
Zdroj: Prevent Disease
http://zdravisusmevem.cz/chilli-papricky-a-zdravi-chilli-koreni/
- Odpovědět
Pošli odkaz