Celulitida - druhý díl

Budeme se tedy zabývat detoxikací organismu, což je téma, které by mělo zajímat i muže, přestože celulitidou ,nehezkým dolíčkováním kůže, netrpí. U mužů se škodliviny více než v tukové tkáni ukládají v cévách a vnitřních orgánech.

Při pročišťování organismu se musíte především snažit vyloučit ze svého jídelníčku všechny škodliviny - cukr, sušenky, dorty, čokolády, uzeniny, chipsy, instantní výrobky, bílé pečivo, kečup, tatarku, majonézy?. Dopoledne můžete především při teplém počasí jíst pouze ovoce. Klidně až půl kila (pokud ovšem netrpíte kvasinkovým syndromem).
Během dne pak celozrnné pečivo, drůbež, ryby, obiloviny, bílé jogurty, luštěniny společně s půl kilem čerstvé zeleniny. Jeden den v týdnu můžete držet ovocný či zeleninový půst. Nemíchejte však dohromady ovoce se zeleninou.

Důležitý je dostatečný příjem tekutin 2,5-3litry denně. Pokud nejste zvyklí dostatečně pít, zvyšujte množství vody vypité postupně, abyste příliš nezatížili ledviny. Kromě čisté vody bez bublin pijte na odšťavňovači vylisované ovocné a zeleninové šťávy a čaj s ostropestřce mariánského, který podpoří detoxikační činnost jater.
Jednu lžíci semen vařte v jednom litru vody 10 minut. Čaj z chaluhy bublinaté působí na štítnou žlázu a podporuje metabolismus. Z potravinových doplňků je na pročištění vynikající Yucca (juka), jejíž saponiny doslova "odmašťují" a čistí střevní sliznici od usazenin a tím podstatně zlepšují přechod přijatých živin do krevního oběhu. LKVB6 ( spalovač tuků ) podporuje trávení, odbourává tuky, snižuje hladinu cholesterolu a posilňuje játra. Kolagen s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C může pomoci zvýšit pevnost a pružnost tkání.
Těm, kdo se velmi těžko dokáží zbavit závislosti na sladkostech, může pomoci Chromium picolinate.

Nezapomeňte, že pokud budete účinně bojovat proti celulitidě, ozdravíte tím celý svůj organismus.