Jak odstranit krystalky kyseliny močové z kloubů
Ve většině případů je příčinou dny přetížení kyselinou močovou. K tomu dochází z důvodu neefektivního odstraňování odpadu nebo její nadměrné tvorby.
Kyselina močová je produkt rozpadu purinů, které jsou součástí mnoha potravin. Někdy při dně existuje zvýšená hladina kyseliny močové v krvi, také známá jako hyperurikémií. Nicméně jen u málo lidí s hyperurikémií se vyvine dnu.
V případě, že ledviny nejsou schopny eliminovat kyselinu močovou, probíhá krystalizace a vznikají usazeniny kolem kloubů, což vede k zánětu kloubů.
Naštěstí existují prostředky, které mohou pomoci eliminovat kyselinu močovou a zlepšit stav vašeho zdraví.
Za prvé byste však měli změnit svůj životní styl a stravu. Ujistěte se, že konzumujete zdravou výživu bohatou na čerstvou zeleninu a ovoce. Vyhněte se masu, mořským plodům a celým zrnům. Také byste měli omezit konzumaci alkoholu, potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a zpracovaných cukrů, jako fruktózovo-kukuřičný sirup.
Ujistěte se, že pijete hodně vody. Pokud bude vaše tělo hydratované, bude eliminovat toxiny a nadměrnou kyselinu močovou. Přírodní šťávy, voda a bylinné čaje mohou udržovat vaše tělo hydratované. Je velmi důležité pro snížení stresu zapojit do běžné rutiny jednoduché pohybové aktivity.
Přírodní tonika v případě dny:
Jedlá soda
Jedlá soda je velmi prospěšná pro snížení hladiny kyseliny močové v těle. Stačí přidat 1 čajovou lžičku na 1 sklenici vody a každý den vypít. V případě záchvatu dny, použijte vrchovatou lžičku.
Citronová voda
Když je tělo více zásadité než kyselé, můžete předejít mnoha zdravotním potížím, včetně dny. Citronová voda může zvýšit zásaditost vašeho těla a bránit tvorbě krystalů kyseliny močové. Měli byste vymáčknout poloviny citronu do 200ml teplé vody a vypít každé ráno před snídaní.
Jablečný ocet
Stejně jako citron jablečný ocet může zvýšit zásaditost těla. Obsahuje kyselinu jablečnou, která je výrazně účinná při eliminaci kyseliny močové z těla. Stačí přidat 1 polévkovou lžíci jablečného octa do 200 ml vody a každý den vypít před obědem a večeří.
Nejlepší potraviny, které byste měli jíst, aby se zabránilo dně:
Kurkumin, aktivní sloučenina v kurkumy, jde o silný protizánětlivý prostředek a má úlohu při ochraně ledvin.
Bromelain nalezený v ananasu může poskytnout analgetické a protizánětlivé účinky.
Lněné semínko může snížit kyselinu v séru.
Zdroj: www.healthyfoodteam.com
Komentáře
a najdete hafo odkazů na tohle téma :-)
kolchicin,allopurinol milurit,apo alllopurinol,purinol, febuxostat adenuric- omezují tvorbu kys.moč.
přírodní - libeček,kopřiva, a snad aloe?
- Odpovědět
Pošli odkaz